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しみの治療で綺麗な皮膚が蘇る

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しみの治療で綺麗な皮膚が蘇るブログ:17年12月04日


Goodevening♪

昨日は、布団に入って2秒でねました。


なんだか、最近仕事仲間が綺麗になったなーと思ってたら
6kg痩せたんだって!!

ジムに通っていたけど、不規則な仕事だから、なかなか持続が
できなくて、ボノラートやダイエットコーヒーは
続けながら、自分でアブドフィットとかラジオ体操を
していたらしい。

すごい努力・・・。

仕事をしていて、体が重いと感じたり、わき腹が痛かったり
したらしくて、体を軽くしようと思ったのがきっかけらしい。

自分でご褒美を決めて、カナダに行きたい!って
目標を持って始めたらしいよ。

交代制の仕事だから、あさから毎日するということは
できないので、お風呂入る前!とか決めて、時間は決められないけど、
規則正しい生活をしていたんだって。

陰ながらの努力・・・だね。

休みにお散歩に行ってくるよーって、いつも元気だけど、
何気に歩きまくってたのかも(笑)


ストレスたまると、どうしても好きなサーロインステーキを食べちゃおう!
って遊びよりも食べ物に結びつけてしまいがちだけど、小腹が
すいたらこんにゃくゼリーを食べて、腹八分にしてたみたい。

おいらは疲れをとろうと思うと、食べるよりも何よりも寝る。

ほのぼのしようなんだけどね。

それだと、全然結局動かなかったり、たしかにするんだよね。

太りにくいと思っていたのも、20代後半から変わりだしたし、
放置しておけば、つくところにはついてくるもんだと実感。


おいらも何かしよっかなー。

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